精子太少不易懷孕怎么辦？教你幾個(gè)方法養(yǎng)好精子
精子太少不易懷孕，可以通過(guò)以下方法養(yǎng)好精子：
及早進(jìn)行治療：可以選擇用中藥對(duì)癥治療，或者選擇用手術(shù)的方式治療。
生活上要有規(guī)律：每天應(yīng)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)和起床，并保持有６～８?jìng)€(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃一些有助于生精的食物，比如可以多吃含蛋白質(zhì)、微量元素、以及維生素的食物。
加強(qiáng)體育鍛煉：比如游泳、跑步、打球等活動(dòng)，不過(guò)要注意的是，鍛煉適度即可，不要著急改善少精癥而做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
此外，還可以通過(guò)保護(hù)睪丸、避免穿過(guò)緊的內(nèi)褲、避免在高溫環(huán)境下工作、少接觸各種射線等方式來(lái)養(yǎng)好精子。
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