少精癥日常飲食需要注意什么？哪些食物不能吃？下面是
荊門九龍醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
少精癥日常飲食需要注意以下方面：
?。?、避免高纖維食物：如芹菜、炸雞等，會抑制睪丸的生精能力。
２、避免含有反式脂肪酸的食物：如奶茶，會降低男性荷爾蒙的代謝能力，影響男性精子的活性。
?。场⒈苊夂心峁哦〉氖澄铮喝鐭煵?，會損傷精子，影響生育能力。
?。础⒈苊獯碳ば允澄铮喝绱笫[、洋蔥、大蒜等，會影響精子數(shù)量和質量。
?。怠⒈苊飧咧臼澄铮喝绶嗜?、內臟等，會影響精子活動力。
６、避免高糖食物：如甜飲料、糖果等，會導致精子數(shù)量減少。
７、多吃含鋅食物：如瘦肉、花生等，有助于提高精子數(shù)量和質量。
?。?、多吃含精氨酸的食物：如海參、豆腐等，有助于提高精子活動力和受精能力。
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