預(yù)防前列腺增生,需要做到這幾點(diǎn)。下面是
荊門九龍醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
預(yù)防前列腺增生需要做到以下幾點(diǎn):
?。?、規(guī)律生活,避免過(guò)勞,堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
?。?、飲食適宜清淡,適當(dāng)?shù)娘嬎?,不要吸煙喝酒?/div>
?。?、控制好情緒,盡量不要大喜大悲。
?。础⒈苊忾L(zhǎng)時(shí)間騎自行車和坐硬物。
?。怠⒉灰锬?,有尿意時(shí)要注意及時(shí)排尿。
?。丁⒈3执蟊阃〞?,防止便秘。
?。?、多吃蜂蜜,以及含番茄紅素和鋅多的食物。
?。?、適當(dāng)節(jié)制性生活,常用熱水坐浴或洗熱水澡。
9、慎用影響排尿的藥物,及時(shí)檢查和治療影響排尿的疾病。
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